Có một phương pháp thải độc cơ thể cực kỳ đơn giản và hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng. Bạn đã bao giờ detox bằng phương pháp này chưa? Hãy thử nhé!
Những năm gần đây, mọi người rất quan tâm đến thải độc cho cơ thể, lý do chính có lẽ do môi trường và điều kiện sống của chúng ta ngày càng trở nên khắc nghiệt: không khí ngày một ô nhiễm, độc hại, nguồn thực phẩm bẩn tràn lan chưa được kiểm soát chặt chẽ, nguồn nước sạch cũng ngày một khan hiếm…
Hơn nữa, cuộc sống hiện đại mở ra cho chúng rất nhiều thông tin và kiến thức cũng làm chúng ta có ý thức bảo vệ sức khỏe – tài sản vô giá của chúng ta hơn bao giờ hết.
Thải độc cơ thể mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, đó là:
– Tăng cường sức đề kháng.
– Giúp ngủ ngon, da đẹp hơn.
– Hỗ trợ giảm cân.
– Làm sạch đại tràng.
– Cải thiện vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng, táo bón…
– Chống lại quá trình lão hóa.
– Chữa hôi miệng.
Thải độc cơ thể có rất nhiều cách, bằng máy móc hỗ trợ hoặc bằng các phương pháp thủ công cũng có. Hôm nay Thủy giới thiệu đến mọi người phương pháp thải độc cơ thể tiện lợi nhất mà ai cũng có thể làm được và thấy ngay được hiệu quả nhé.
Bước 1:
Sáng bạn ngủ dậy đừng ăn hay uống bất cứ thứ gì, pha ngay 2 lít nước ấm cùng 2 thìa cafe muối biển đầy, vắt thêm 1 quả chanh – uống hết chỗ nước đó trong vòng 15 phút.
Bước 2:
Đi lại nhẹ nhàng, vừa đi vừa xoa bụng hoặc bạn có thể gập bụng để xả cho nhanh. Mỗi lần uống như vậy, sẽ đi ngoài 5-6 lần gần như là liên tục trong vòng 30-45 phút. Bạn có thể cảm nhận được ruột được làm sạch như nào khi chúng ta xả ra cả cám.
Bước 3:
Sau khi xả xong bạn có thể ăn sáng nhưng nên ăn những đồ ăn nhẹ nhàng và dễ tiêu thôi nhé.
Bạn có thể làm liên tục tối đa trong vòng 7 ngày để đạt được hiệu quả cao nhất. Thủy đang áp dụng ở nhà thấy tiện mà thấy ngay hiệu quả nên chia sẻ với mọi người.
Thói quen xấu của mình là mình rất thích uống rượu nên bù lại phải tập luyện ăn uống lành mạnh, kết hợp thải độc thường xuyên để cân bằng lại thói xấu kia mọi người ah. Phụ nữ chẳng có gì sợ bằng con cái hư rồi già, xấu, bệnh tật nữa, đúng ko? Mọi người đang nghỉ dịch ở nhà có nhiều thời gian rảnh rỗi, thử phương pháp ngon, bổ, miễn phí này xem sao nhé!
